5月27日訊 《電訊報》撰文，談到了本賽季幫助阿森納奪得英超冠軍(jun) 的賴斯，解析賴斯是如何成長為(wei) 世界最佳中場之一的。
賴斯已躋身世界最佳中場之列。本周六的歐冠決(jue) 賽中，他將與(yu) 巴黎的維蒂尼亞(ya) 角逐這一殊榮。
阿森納和英格蘭(lan) 都得感謝他們(men) 的一位前球員馬修·厄普森，他在賴斯的成長曆程中，助力塑造了關(guan) 鍵的一環：心態。
賴斯常被描繪成愛開玩笑的人，他也樂(le) 於(yu) 如此。他通常是惡作劇的核心人物，要麽(me) 是始作俑者，要麽(me) 是受害者。他的幽默感十足，這也是他迷人性格的關(guan) 鍵部分。
其他人稱他為(wei) “氛圍掌控者”，可見他對阿森納更衣室的影響力，而且他深受俱樂(le) 部工作人員喜愛，從(cong) 清潔工到廚師，再到阿爾特塔。
但賴斯也有強烈的競爭(zheng) 精神，這甚至導致他與(yu) 英格蘭(lan) 陣中的另一位年輕核心貝林厄姆發生衝(chong) 突。他們(men) 都認為(wei) 自己是主導人物，是凱恩隊長一職的接班人。兩(liang) 人過去關(guan) 係有些緊張。
與(yu) 在英格蘭(lan) 一樣，賴斯是阿森納領導團隊的關(guan) 鍵成員，本賽季，他超越加布裏埃爾，成為(wei) 繼厄德高和薩卡之後球隊的 “第三隊長”。
他毫不掩飾自己的情緒。今年1月與(yu) 諾丁漢森林互交白卷後，鏡頭捕捉到賴斯搖頭，似乎在說 “他媽的垃圾！每次都這樣”，隨後在更衣室裏也表達了自己的感受。
至於(yu) 厄普森，在賴斯於(yu) 西漢姆聯嶄露頭角時，他成為(wei) 了賴斯的導師，向他灌輸肢體(ti) 語言的重要性以及在球場上該如何表現。
這位前英格蘭(lan) 國腳注意到，賴斯有個(ge) 習(xi) 慣，就是容易被失誤影響，當下就表現出失望，這往往會(hui) 對球隊產(chan) 生負麵影響。
後來發生的一件事讓賴斯深刻意識到這一點。比利奇執教西漢姆聯時，在一場0 - 3客場輸給紐卡斯爾聯的比賽中，賴斯傳(chuan) 球失誤，導致對方打進首球。他為(wei) 此心煩意亂(luan) ，比利奇覺得半場就得換下他，並且無論是私下還是公開場合，都毫不留情地批評了他。
這件事一直留在賴斯心中，尤其是因為(wei) 他對比利奇十分欽佩，比利奇在他的成長過程中影響深遠，在比利時的一次青年錦標賽中發掘了他，並給了他一線隊出場機會(hui) 。
厄普森的話引起了共鳴。有趣的是，2023年7月賴斯以1.05億(yi) 英鎊轉會(hui) 阿森納後，阿爾特塔也談到了肢體(ti) 語言這個(ge) 話題。
賴斯是個(ge) 情感豐(feng) 富的人，這也是他的魅力所在。但他也是個(ge) 意誌堅定的人，14歲被切爾西解約無疑給他留下了創傷(shang) ，他至今仍會(hui) 提及這段經曆。
但阿爾特塔表示，如果賴斯想躋身絕對頂級行列，就需要控製或者說利用好這些情緒，這正是賴斯渴望的。比如，贏得金球獎就是賴斯的夢想。
這很不切實際嗎？別低估賴斯的野心和動力。在接受《電訊報》采訪時，他宣稱：“我無所不能。” 這已成為(wei) 他的座右銘。
事實上，每個(ge) 賽季開始，賴斯都會(hui) 問自己同一個(ge) 問題：我怎樣才能變得更好？
用強大心態征服伯納烏(wu)
有很多例子可以說明賴斯如何在比賽中提升心理層麵的表現，更好地控製自己一直以來就有的求勝決(jue) 心和渴望，即便在孩童時期，這些特質就已存在。他的青年隊教練說，正是這種心態讓他脫穎而出，而且他一直很善於(yu) 傾(qing) 聽，渴望學習(xi) 。
賴斯似乎從(cong) 父親(qin) 肖恩那裏繼承了這種特質，肖恩曾是半職業(ye) 球員，當其他家長在場邊大喊大叫時，肖恩卻能保持冷靜並給予幫助，對此賴斯心懷感激。最了解賴斯的人說，對他而言，訓練大腦和訓練身體(ti) 同樣重要。他談到了保持心態穩定的重要性，以及焦慮如何影響運動員。
上賽季歐冠對陣皇馬的比賽是一個(ge) 轉折點。賴斯打進了兩(liang) 個(ge) 精彩的任意球，這引發了媒體(ti) 頭條報道，貝克漢姆、傑拉德和蘭(lan) 帕德也在社交媒體(ti) 上直接向他發消息稱讚。但不僅(jin) 是因為(wei) 這個(ge) ，還因為(wei) 在四分之一決(jue) 賽次回合，在伯納烏(wu) 的高壓環境下發生的一件事。
賴斯開場不久就被判罰點球，這可能會(hui) 改變比賽的局勢。他被認定拉倒了姆巴佩，並被出示黃牌，如果阿森納晉級，這張黃牌會(hui) 讓他錯過半決(jue) 賽首回合。
但與(yu) 很多球員不同，賴斯沒有激烈爭(zheng) 辯，任由情緒失控，而是異常冷靜地向裁判解釋這不是犯規。
他周圍一片混亂(luan) ，姆巴佩對著裁判大喊大叫，但賴斯保持專(zhuan) 注，主裁在VAR檢查後，走到場邊監視器查看。結果不僅(jin) 點球判罰被推翻，黃牌也取消了，阿森納最終贏得了比賽。賴斯兩(liang) 回合比賽均當選全場最佳球員。
上個(ge) 月，阿森納在伊蒂哈德球場輸給曼城，似乎將英超冠軍(jun) 主動權拱手讓給對手。鏡頭掃向球員時，有的球員用球衣蒙住臉，有的失望地癱倒在草坪上，而蹲著的賴斯站起來，倔強地搖了搖頭，對厄德高說：“還沒結束。”
這一幕後來被阿爾特塔提及，奪冠後賴斯自己也提到此事。“我告訴過你們(men) 所有人……現在結束了，” 他發文寫(xie) 道。最後一輪比賽，阿森納球迷也唱起了新的助威歌：“他說還沒結束，他說還沒結束：德克蘭(lan) ·賴斯，他說還沒結束，” 他們(men) 齊聲高唱。這句話已成為(wei) 球隊的戰鬥口號。
用表現證明1.05億(yi) 英鎊物有所值
賴斯也非常善於(yu) 社交。奪冠後的第二天淩晨5點，有人看到他和其他阿森納球員在酋長球場外閑逛，還和球迷合影，這並不讓人意外。
比如，他還喜歡玩問答遊戲。在西漢姆聯時，周五晚上是四對情侶(lv) 的問答之夜：賴斯和他的伴侶(lv) 勞倫(lun) ·弗萊爾、芒特和他的女友、瑞安·弗雷德裏克斯和他的女友，以及弗雷德裏克斯的妹妹和她的男友。問答環節有音樂(le) 、圖片和視頻題目，最後一名要接受音樂(le) 懲罰，很不幸，賴斯經常是最後一名。
弗雷德裏克斯調侃他唱歌不好聽，但這並沒有阻止賴斯參加電視節目演唱《賴斯，賴斯寶貝》。賴斯確實很有娛樂(le) 精神，他也越來越喜歡時尚、攝影，和凱恩一樣，他還喜歡高爾夫。他對高爾夫球手以及其他運動員在比賽中所需的強大心理十分著迷。
盡管性格外向，但賴斯與(yu) 身邊的人關(guan) 係緊密。包括父親(qin) 肖恩、母親(qin) 斯蒂芬妮、兩(liang) 個(ge) 哥哥喬(qiao) 丹和康納。喬(qiao) 丹曾是有前途的足球運動員，但因背部受傷(shang) 職業(ye) 生涯被迫中斷，康納和賴斯的老友亞(ya) 曆克斯·王爾德與(yu) 肖恩一起幫忙打理賴斯的職業(ye) 生涯。賴斯沒有聘請經紀人，這在如今並不少見。
賴斯深知利用微小優(you) 勢的重要性，希望自己逐年進步。2024年1月在迪拜的一次訓練營中，阿森納定位球教練尼古拉斯·喬(qiao) 弗把賴斯拉到一邊，首次建議他主罰角球和任意球，賴斯很驚訝，他甚至都沒想過這個(ge) ，還懷疑自己的傳(chuan) 球是否夠好。
他花了數小時練習(xi) 完善，意識到雖然自己仍渴望進更多球，但在這個(ge) 愈發注重數據的運動中，這是提供助攻的一條途徑。
這也進一步增強了賴斯認為(wei) 自己是球隊核心的信心。他並不缺乏這種自信，對於(yu) 阿森納為(wei) 他支付的1.05億(yi) 英鎊轉會(hui) 費，他也一笑置之——盡管他承認最初這讓他困擾，還會(hui) 去查看社交媒體(ti) 上的評論。他以前在社交媒體(ti) 很活躍，但現在不了。阿森納球迷唱著他們(men) 半價(jia) 就得到了他，但賴斯也意識到俱樂(le) 部在他身上花了大價(jia) 錢，自己需要證明這筆錢花得值。
“煎餅俱樂(le) 部” 與(yu) 瓜迪奧拉的罕見失誤
在阿森納，賴斯與(yu) 包括體(ti) 能教練薩姆·威爾遜和營養(yang) 師湯姆·格裏森 - 布朗在內(nei) 的一係列工作人員合作，他稱讚格裏森 - 布朗改變了自己的飲食，他還加入了 “煎餅俱樂(le) 部”——一群堅信比賽日吃煎餅有好處的球員。對於(yu) 下午5點30分開球的比賽，愛吃甜食的賴斯說他經常分兩(liang) 次吃掉多達八個(ge) 煎餅，上麵淋滿糖漿和蜂蜜。
格裏森 - 布朗甚至用給他起的昵稱來稱呼賴斯，津琴科稱賴斯是匹 “馬”，因為(wei) 他驚人的奔跑能力。津琴科還會(hui) 給賴斯發駿馬奔騰的表情包。
卡拉菲奧裏說他加盟阿森納時，對賴斯的力量感到震驚。盡管賴斯身體(ti) 素質出色，但他不是健身狂人。賴斯會(hui) 完成必要的訓練，但健身並非他日常訓練的重點。
他主要專(zhuan) 注於(yu) 加強腿部肌肉，尤其是膕繩肌，而且他在這方麵有著非凡的柔韌性和活動範圍。這甚至讓他能以不尋常的姿勢進行防守。
毫無疑問，賴斯本賽季將自己的比賽水平提升到了一個(ge) 新高度。尤其是在困難時刻，有時感覺他獨自扛著阿森納前進。他的觸球熱區覆蓋球場中路，而且他能勝任多種角色也有所幫助。
熱區圖
本賽季，由於(yu) 蘇維門迪狀態不佳，賴斯稍稍克製了自己的進攻本能，更多地扮演防守型中場的角色。然而，如熱區圖橙色部分所示，他的影響力巨大。
賴斯的職業(ye) 生涯始於(yu) 全能型8號位中場，後來先在切爾西改打中後衛，他研究特裏的比賽片段，試圖效仿他勇敢地飛身救球，之後又回到中場。
在西漢姆聯，他會(hui) 向中後衛詹姆斯·柯林斯請教，中場球員兼隊長諾布爾也對他悉心指導，因為(wei) 諾布爾意識到他是個(ge) 特殊的天才。在阿森納，賴斯對16歲的道曼也扮演了類似的角色。
最近，賴斯再次被安排在6號位，這似乎正成為(wei) 他最適合的角色，尤其是因為(wei) 阿爾特塔和教練組注意到，賴斯能力提升的一個(ge) 方麵是他觀察和解讀比賽的能力。過去，教練們(men) 往往更關(guan) 注他的身體(ti) 素質。
心理學家稱之為(wei) “專(zhuan) 注強度”，賴斯展現出高度的警覺和專(zhuan) 注。他的觸球次數很多，這是阿森納戰術的關(guan) 鍵，而且如今他很少倒地鏟球。
賴斯還提升了自己的傳(chuan) 球能力。2022年，瓜迪奧拉在考慮引進卡爾文·菲利普斯還是賴斯時，選擇了前者，以4500萬(wan) 英鎊從(cong) 利茲(zi) 聯簽下菲利普斯，因為(wei) 他認為(wei) 菲利普斯傳(chuan) 球範圍更廣，觀察比賽能力也更強。這是瓜迪奧拉罕見的失誤，後來他試圖與(yu) 阿森納競價(jia) 簽下賴斯來彌補，但為(wei) 時已晚。
那時，阿爾特塔已經做了很多工作，確保賴斯一心想為(wei) 他效力。賴斯也全身心地去了解他的新教練，觀看亞(ya) 馬遜的《孤注一擲》紀錄片係列，並向包括薩卡在內(nei) 的英格蘭(lan) 隊友谘詢。
正是阿爾特塔的幹勁和對細節的關(guan) 注吸引了賴斯。他清楚每場比賽自己的角色。他知道在阿爾特塔手下自己會(hui) 有所提升。到目前為(wei) 止，一切都按計劃進行，但他最大的挑戰還在後麵，先是對陣巴黎，之後要隨英格蘭(lan) 征戰世界杯。